健康養身★只要花30秒解決！「消除黑眼圈」的穴道按摩技巧....每天花一點點時間，再不跟著做就老化了！！

睡眠不足或疲憊時看見鏡中自己的黑眼圈，大家是否有過這種情況呢？大家是否認為只要休息就能簡單消除呢？

其實黑眼圈在東洋醫學中是「老化的前兆」，臉部如同臟器的鏡子一般，為了要保持美麗臉部就必須讓臟器健康年輕才行。

這次我們就請到身為國際中醫美容師的漢方專家來向大家解說黑眼圈。

 

■黑眼圈……東洋醫學中認為

東洋醫學中針對造成黑眼圈的原因有兩個，一個是腎虛一個是瘀血，接下來就為大家分別解說。

（1）腎虛

腎虛指的是體內老化，通常會出現慢性疲勞、不孕症、生理不順、耳鳴、腰痛、掉髮等症狀，其實腎臟正是調節水分的臟器，因此若是腎虛就會使臉部容易堆積水分，而睡眠不足更是會使腎虛狀態惡化。

（2）瘀血

瘀血為血液循環不良的狀態，通常會出現生理痛、頭痛、肩膀僵硬、手腳冰冷等症狀。

眼睛周圍皮膚比其他部位薄，因此當血液或淋巴阻塞時很容易從顏色中看出，體內循環或排泄順暢就不容易產生黑眼圈了。

 

■消除黑眼圈技巧

消除黑眼圈技巧又被稱為「四白」。

眼睛正下方的眼窩骨頭下方1公分處，指腹由上往下以稍微疼痛的力道按壓，5秒後再放開並重複持續5次。

眼睛周圍血液循環良好可使老舊廢物排出，四白也有使臉部整體血液循環順暢的功效，不只可影響臉部肌膚新陳代謝更對美肌相當有效，另外也能緩和和眼睛有關的其他症狀，當眼睛疲勞或是偏頭痛、暈眩時就按壓看看吧。

 

當黑眼圈出現時請找出生活習慣當中的原因並加以改善，不讓黑眼圈拉高你的外在年齡喔！

翻譯：ケイ

 

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