影音★去健身房最討厭遇到這些來亂的人吧...但是一邊看還是一邊笑啊

冰箱有異味、食材容易腐敗爛掉等主婦困擾的問題，其實可能是人為使用的壞習慣造成，許多食材放在冰箱裡，不但不會延長壽命，反而會讓它們的食物營養流失，更加速變質！冰箱裡的食物塞得過滿，不僅會影響冰箱運作，耗電量提高（今年堪稱史上最貴夏日電價），還會使食物間細菌交叉感染的機率大大增加。每種食物間最好有一定距...

想想你人生最後的十年想要怎麼過。 ...

給忙碌的妳，日常保養最棒的工具書！ 超視‧請你跟我這樣過節目主持人黃文華   《請你跟我這樣過》節目又出書了！這是一本讓我很期待的著作。因為，書中不但仔細地教導大家，如何能夠有好氣色、好體質和好身材，另外，也幫大家解決了不少醫美相關的疑問！尤其現代女性真的很忙碌，想要保養，卻沒有太多時間，...

用正確的方式，達到真正美麗又窈窕的境界 超視‧請你跟我這樣過節目主持人侯昌明      美麗與窈窕，是女人一輩子都在不停追求的。除了自我認同外，也是自信心的來源之一，只是每個人的方法不同，導致的結果也就有所不同。這點，我從雅蘭身上領教到女人在這方面的毅力。  ...