影音★原本我也不相信！日本這招快速減肥法，居然只要五分鐘，靠一條橡皮筋....就能瘦成閃電！！

Day 3 本日小語：「瘦」不能只用腦子想，更要勇於行動。 跪姿側抬腿 初學者：左右各20 次 中級∼進階者：左右各20 次 × 2 組 不休息   1. 身體跪姿 將彈力帶套在膝蓋上緣，身體趴跪在地上。手要在肩膀正下方，膝蓋保持90 度彎曲。   2. 膝蓋...

百草神農－聖蓮生技與希摩中醫診所合作於9月7日舉辦免費的健康講座 一直打噴嚏、流鼻水，一定是感冒了嗎？ 希摩中醫診所劉春秀院長說這倒不一定！一般的感冒病程較短，往往最長在3到10天就會痊癒，若感冒症狀超過2個星期以上甚至1個月，我們則歸類為過敏性鼻炎，但有很多民眾都不知道自己是過敏的體質，主要因為感...

內容編輯／Vera Chen 凱格爾運動能夠藉由收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉，強化女性私密處力量，不管是懷孕或產後媽咪、一般女性都適合天天練習。但是要如何找到正確的提肛肌位置，以免用錯肌肉、用錯力呢？   勤練凱格爾運動有哪些好處？ 凱格爾運動，又稱為「骨盆底肌肉收縮運動」或「提肛運動」...

▲國內出現今年首例漢他病毒出血熱病例，民眾得落實「三不」防鼠措施。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 國內出現今年首例漢他病毒出血熱病例！疾管署今（27）日公布確診一名北部20多歲、在漁船工作的男性外籍移工，因為出現急性肝、腎功能異常，兩度就醫後被收治住院，經治療後目前...