影音★半獸人出沒大家注意！戰斧式扣籃震懾度百分之百啊！

在看完2014年「最佳補給」單車活動的調查結果後，接著要來揭曉的是年度「最佳路線」。騎乘路線是車友參加活動最關心的要件，不只希望路線經過的景點要有代表性，並可增廣見聞，最好一路風景優美，以慰疲憊不堪的身心，讓自己有再騎下去的動力。調查結果由拿下最佳補給的「美利達-瑪吉斯盃2014彰化經典百K」再度奪...

擊球不穩定是許多球友最想改善的問題之一，在教學當中觀察到許多球友是透過「不穩定」的上半身動作，嘗試著讓擊球結果「穩定」，不過建立在不穩定的動作如何做出穩定的結果？這可能也是一直無法改善揮桿的原因。「穩定」的概念就是將不穩定的因素降至最低，如影片說明揮桿時可以將上半身動作「簡化」，去除不穩定的因素(尤...

在所有職業運動賽事裡球員們除了想要爭取那枚珍貴的冠軍戒指之外，在退休之後能否入選名人堂才是每個球員最終的夢想。美國職籃就屬Michael Jordan（麥可・喬丹）是最多人熟悉的名人堂球員，而美國大聯盟當然就是鼎鼎有名的全壘打王Babe Ruth（貝比・魯斯）。美國大聯盟的名人堂已經有79年的歷史...

在動作分析單元看到業餘高爾夫球友有肩膀過度用力擊球的問題，然而下桿動作時肩膀該不該用力轉動？不過許多球友常常會產生肩膀過度用力的狀況，這會使揮桿「失序」，所以可以看得出來揮桿動作「順序」很重要，這代表身體動力傳遞過程是方正擊球的基礎，（在下桿動作初期，過度用肩膀力量會產生outside-in的揮桿路...