健康養身★出國怕水土不服　旅遊門診保平安

（記者／黃子寧、侯祥祺、蔣岱蓉、陳忠德）到低度發展地區旅遊，如果真的不幸染患旅行者腹瀉，JAMA醫學期刊也提供了幾個旅遊腹瀉的應變小知識。首先，患者需要補充大量水分，乾淨的飲水、加了糖的茶以及湯品都是不錯的選擇。如果會感到頭暈，可以吃鹹餅乾以減輕暈眩的症狀。「腹瀉最令人擔憂的是它會造成脫水，脫水會使體內離子不平衡（低鈉），進一步引發暈眩症狀。」成大醫院家庭醫學科旅遊門診醫師李芷婷指出。 李芷婷進一步解釋：「身體缺鈉，可以在飲品中加入鹽巴或糖，以在台灣來講，醫生會建議民眾喝運動飲料、補充體內的鈉離子含量。吃鹹餅乾也是個補充鈉的方法。」在腹瀉嚴重的情況下，旅遊人也可以在當地藥局購買預防脫水的藥水。這些用來緩和脫水與頭暈症狀著物品，有兩大好處：一來這些東西的取得相對容易，二者它們不會對有病史的大人小孩造成負擔。 返家後仍感不適　醫師：請洽專業醫療門診 根據JAMA醫學期刊，若腹瀉症狀在旅遊人返家後仍持續三天以上，請向醫生或旅遊門診尋求專業的協助。若實在不便在當地就診，旅遊門診醫師李芷婷表示，民眾可以選擇出國前打包些成藥放在行李箱內，或者在當地的合格藥局購買藥品。「但身為醫師，我們還是建議民眾去看診拿藥。」 出國旅遊要想玩得安心又放心，民眾可多利用旅遊門診的諮詢服務。取決旅遊人欲前往的地區，旅遊門診會視情況斟酌是否開列抗生素與抗瘧疾藥品。「會暴露在疫區、有感染風險的旅客，旅遊門診才會開抗瘧藥物。」除了特殊藥品，按旅遊者的需求，旅遊門診也會替求診人開立常備用藥，「唯常備用藥屬於預防性用藥，不在健保給付的範圍內，因此需要由民眾自行負擔。」李芷婷解釋。 李芷婷呼籲，民眾若對當地的衛生環境有所顧慮，可於出國前洽醫院的旅遊門診尋求專業諮詢與協助。目前全臺共有26家醫院設有旅遊門診，欲出國旅遊的民眾可以多多利用。 健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

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