我們在買房子或是選辦公室時，常會希望選個有view的地點，總期望窗外的景致能夠美化呆板單調的生活，並把美景當成巨畫，框在牆上，能夠時時欣賞自然美色。可是我們可能忙到一天中能夠瞥一眼窗外的心情都沒有，不知道窗外是睛是雨？外面的車群是多是少？更別說要用美景陶冶心情了。
醫生常建議我們，每工作五十分鐘就要休息十分鐘，最好能凝視遠方，至少要在六公尺以外的遠處，使一直用力近看的眼睛可以得到充分的休息。
相信大部份的人都做不到，除了午餐之外，我們平均一天能夠有二、三次的休息，就已經很不錯了，也不太可能在休息時刻意去注視遠方，因此眼壓一直都居高不下。
凝視窗外有很多好處，首先，看若窗外熙來攘往的車輛和人們，可以運動到疲乏的眼球，還可能因為外面的動態實在有趣，而暫時忘掉堆積在腦中的企畫案、報告。若是這扇窗可以打開來，呼吸到外面流動的空氣，那是件多奢侈的事啊！
若能在遠眺窗外時，眼珠上下左右地活動，鼻中吸入新鮮自然的空氣，體會一下窗外鳥兒的自由，再用力伸幾個懶腰，你說，在辦公室做SPA不很容易，也很即時？而且效果不刻意去美容中心差呢！
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