健康養身★兒童用眼過度　高度近視併發症機率高

（健康醫療網／郭庚儒報導）據統計，全台小一生有3成近視，國一近視者更高達7成。醫師表示，小時候近視，長大後高度近視併發視網膜剝離、黃斑部出血病變、青光眼、白內障等機率比一般人高；而研究也顯示，父母有近視，孩子的近視機率也較高。建議家長，應多注意小孩平時是否用眼過度，假日則可多到戶外活動，紓解眼睛疲勞。

台北市立聯合醫院仁愛院區眼科主任陳純貞表示，暑假開始不到一個月，門診經常見到焦急的父母帶孩子到眼科檢查視力，若是發現小朋友度數增加，家長就斥責「叫你不要玩電腦你就是要玩」，小孩卻回說「為什麼你們就可以玩，我就不行」。其實父母應以身作則，不在家過度使用3C產品，最好多花時間與孩子互動。

陳純貞說，父母應少讓孩子花太多時間，在近距離用眼工作活動，如玩電腦網路遊戲、平板電腦、手機等，尤其使用電腦比看書本更傷眼，容易造成小朋友眼睛疲勞、眼睛睫狀肌麻痺，久而久之就形成惡性循環，進而近視度數增加。

陳純貞建議，用眼30分鐘應遠眺休息5至10分鐘，用眼一次不可超過2小時；閱讀時應在光線充足、光源來自左上方，且距離應為30至40公分；看電視時，應與電視對角線保持6至8倍的距離，以及每半年進行視力檢查一次。

另外，台北市立聯合醫院在暑假7至9月期間，每週一、三、五夜間及週六上午，免費提供國小2年級學童「護眼門診」，每診限額35名，開放預約20名。

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