健康養身★你吃對了嗎? 改變吃飯順序助你減肥

你也是晚上不睡覺，拚命追宮廷劇、網購的熬夜一族嗎？熬夜會影響健康，甚至有研究提出「熬夜＝慢性自殺」的警語；如果逼不得已必需熬夜，希望能延續體力，又不想影響隔天的精神，有一些適合熬夜吃的食物，例如牛奶，還有推荐的運動，大家不妨快來筆記。 不得已一日或數日熬夜 醫師：注意熬夜時的飲食、活動 現代上班族工...

虎口張開時，大拇指卡卡、手腕腫痛，小心，你可能得了「媽媽手」。專家提醒，俗稱「媽媽手」的手部「狹窄性腱鞘炎」，並不是只有媽媽才會得到的疾病，凡是手部需要經常做出重複性動作的人，就有可能得到，建議可用3招緩解症狀。 復健物理治療師許芳毓指出，「媽媽手」是指「外展拇指長肌」和「伸拇指短肌」肌腱腱鞘發炎，...

(健康醫療網／記者曾正豪報導)一位46歲男性從18歲起抽菸，每天一至兩包菸；從一年前開始有胸悶，咳嗽等症狀，一開始不以為意，只買止咳藥水服用，但近一個月來甚至連爬一層樓梯都會喘。進一步就醫，經由肺功能檢查，顯示為中等程度持續性呼氣氣流受阻，被診斷為罹患慢性阻塞性肺病。症狀緩慢進行  不易引...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)為響應分級醫療政策，臺北醫學大學附設醫院正式啟動「健康醫療區塊鏈平台」，創新運用區塊鏈技術推出智鏈護照，全面提升轉診服務，建構並整合個人健康照護網絡；民眾可於24小時內取得完整病歷摘要、檢查影像等就醫及健檢資訊。更能智慧授權給其他醫院及診所醫師瀏覽，機構間轉診無須返院申...