(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 你有腳抽筋的問題嗎？腳抽筋常出現在有慢性病的老人家，或是懷孕婦女因為缺鈣，也較易發生腳抽筋；但是，更有不少年輕人因為運動時沒有做暖身操，或是天氣太冷，沒有做好保暖，也容易出現腳抽筋。 運動時 要做足暖身操 腳抽筋並不少見！游泳時很常出現腳抽筋的現象，也有人是睡覺到半夜...

(健康醫療網／實習記者朱姵慈報導)日本人是世界上最長壽的民族，女性平均活到87歲，男性平均活到81歲，外媒CNN盤點了三大原因，認為這是讓他們長壽的關鍵因素。 一、地中海飲食 世界衛生組織高齡者研究董事比爾德（John Beard）表示，長壽的原因第一莫過於日本的傳統飲食。這些飲食包括，大量新鮮的魚...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 時序進入冬天，氣溫降低，很多人開始吃鍋取暖；但是，如果你是有脂漏性皮膚炎的體質，則很可能因此而復發。皮膚科門診中，最近就有不少脂漏性皮膚炎患者因為吃鍋而誘發病況。 大補鍋物易誘發病況 冷呼呼的天氣，三五好友相揪去吃鍋，不只是麻辣鍋，羊肉爐或是薑母鴨來補一補，真是人生一...

美國波士頓一家養老院裡有位百歲老人，滿面紅光，精神抖擻，每天都樂呵呵的，能吃能睡能活動。經常有人向他請教長壽秘訣。他說：要說世界上真有什長壽秘訣的話，我的秘訣是，每天都要吃兩片藥：早晨剛起床，我要吃一片「滿足」藥；晚上睡覺前，我要吃一片「感恩」藥。堅持數年，很有好處。 圖片來源老人很幽默詼諧，但他說...