心容中醫診所院長洪心容在臉書上以「親愛的，拜託速速遠離妳的四物、八珍、十全大補湯好嗎」為題，呼籲女性生理期之後不要再飲用這些補品，因為這些看似簡單卻非常溫補的補品，恐怕會催生子宮肌瘤。洪心容解釋，四物湯，由當歸、川芎、白芍、熟地等四味藥材組成；再加上人參、茯苓、白朮、炙甘草就是八珍湯；多了黃耆和肉桂就成了十全大補湯。但這些為了補血補氣的藥材，很少真正進補到女生想愛護的子宮內膜，反而被子宮肌瘤、子宮腺肌症、卵巢囊腫等血管高度增生的組織搶走，「保證讓子宮肌瘤無限發展，想多大就多大」。不只有子宮、卵巢問題的女性不能喝，洪心容在臉書中寫到，有家族遺傳因子的女性，也可能因為多喝四物八珍十全，刺激這些肌瘤囊腫「探頭」；就算沒有家無遺傳或體質好的女孩，補過頭也可能引發頭痛、失眠、多夢、口乾舌燥或青春痘等問題，甚至因為「熟地」這味難消化的藥材，引起胃痛、脹氣或腹瀉。
「當歸」味甘、辛，性溫，有活血、補血的功效，不過當歸身、當歸尾的作用不同，當歸身專於補血，而當歸尾則善於活血。「川芎」味辛，性溫，為血中氣藥，有活血、行氣、袪風止痛的功效。
四物湯是由當歸、川芎、白芍、熟地組成，簡單的四味藥卻非常溫補，若再加上四君子湯(人參、茯苓、白朮、炙甘草)就變成了八珍湯，八珍湯再加上黃耆、肉桂就是十全大補湯。
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓曾舉例，四物中的芍藥可分為「白芍藥」與「赤芍藥」，如果容易緊張、胸悶、乳房脹、經期不規律，可選用白芍藥；若月經來疼痛嚴重、血塊多、血色暗的，則屬血瘀體質應選用赤芍藥。而「地黃」也因炮製過程不同而有不同名稱及療效，如果平時較怕冷，容易腰酸、手腳冰冷，可以選用「熟地黃」；如果生理期容易冒痘痘、伴有失眠及口乾舌燥現象的，就要改用「生地黃」，或是加入一些清肝火的藥材，例如黃芩，避免病人愈吃愈上火。
四物湯有補血的作用，男生也可以喝，中將湯適合更年期與經前不順者服用，沖泡方便，跟白鳳丸的效用相似，感冒、熬夜者不要喝，大出血、火氣大、高血壓都不適合喝四物，藥用四物是為病人調經止痛、養血疏筋，幫助病人活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢；此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況，不過，並不是每個病人都適用，尤其月經沒有瘀滯情況的人，千萬不能在月經來的時候喝，中將湯適合經期前喝，腹部不適，月經、頭暈、睡不著，口乾舌燥的人服用，另外，四物加上活血化瘀的桃仁、紅花而成的桃紅四物湯，臨床上便常用來治療子宮內膜異位等問題。
四種情形不能吃四物湯
❶熱性體質： 四物湯是溫補品，燥熱體質的人並不適合食用；熱性體質原本就較容易興奮緊張、嘴破、口乾舌燥、便祕、尿量少而色黃等特徵，這種體質吃了四物湯， 上火的症狀會更加明顯。
❷生理期異常：有生理期異常的人應停止吃四物湯，找出原因後再食補。所謂的生理期異常包括經期提前、腹部脹痛、血塊多、顏色鮮紅等。
❸發炎中：身體正在發炎，例如正在感冒時，應停止吃四物湯，以免讓發炎的情形變嚴重。
❹腸胃功能較差：熟地、白芍、當歸其實都不是易於消化吸收的藥材，如果腸胃不好，應先調理好腸胃功能，再服用四物湯。
補血進階版四物雞湯
- 四物 1帖
- 黃耆 5錢
- 紅棗 12粒
- 枸杞 5錢
- 桂枝1.5錢
- 雞腿1隻 (去骨切片)
- 鹽、薑片、米酒適量
作法:
- 四物加雞骨頭，與其他藥材加適量水煮30分。
- 將雞腿肉、薑、米酒加入四物加雞骨頭。
- 煮5分鐘即可。
四神湯顧脾胃的效果明顯，組成均為性屬平和、不溫不涼的藥材，就連虛寒與燥熱體質的人都可以吃，具有益氣養陰、補脾肺腎功效，尤其對於「心氣血虛」或是「肺氣虛」的過敏幼童而言，更有具有健脾、利濕、補腎的功效。
四物湯養血疏肝，補血調經。可以改善血液循環，中醫師常加減其他藥物用來治療許多心臟、血管、血液方面的 疾病以及跌打損傷，糾正貧血並調節子宮機能，減輕月經來時的疼痛、疲倦頭昏、月經量少等症狀。
- 西洋蔘 3錢
- 紅棗 12粒
- 薑 5片
- 蔥 二根
- 排骨
- 米酒
- 鹽
- 胡椒適量
作法:
- 四神材料加適量水煮30分。
- 將肉片加入四神材料加薑、蔥、鹽、胡椒粉調味即可。
陶鍋適合拿來煮中藥，因其材質特性可讓煎煮過程中的溫度較恆定，且較不容易與藥材中的成分產生化學變化，而鐵、鋁、錫鍋更是不能用，以免金屬離子與藥物起交互作用，降低藥效。水量太多或太少都不好，加水蓋過藥材過約5公分即可，易發散的藥材如防風、薄荷等，應在轉文火時放入一起煮約30分鐘；燉補性補藥一開始就放，轉文火再煮約50分鐘，煎煮好的湯汁盡快瀝出，勿讓煮過藥材浸在湯汁中，避免吸收其有效成分。揮發性藥材只能燉煮1次；燉補性補藥則可燉煮2次，第2次水量是第一次的一半，煎煮中藥材時用自來水即可，不須使用礦泉水，因礦泉水的硬度較高，而中藥材中所含的礦物質可能因此和礦泉水出現取代作用，湯汁中反而得不到完整有效的成分，當次燉煮的中藥湯汁最好當次喝完，因重複加熱後有些揮發性、芳香性的成分會流失更多；細小的中藥材如五味子、礦石等，建議用小布包裝起來煮，避免沉著鍋底而燒焦，中藥材一旦燒焦幾乎就失去藥效，且清洗鍋爐時細碎的藥材也可因此避免堵塞排水口。
寒性體質的身體機能和代謝活動都較衰退，體溫不足、手腳冰冷、臉色蒼白、怕冷；熱性者則顏面潮紅、眼睛充血、身體上火易發炎、喜歡喝冷飲
寒性：身體機能和代謝活動均比較衰退，抵抗力弱、體溫不足、手腳常冰冷、精神委靡、行動無力、常腹瀉下痢，女性生理周期常延遲。
熱性：即使在冬天，也較一般人容易上火發炎，而且看起來臉色潮紅，個性上容易興奮緊張，便祕的機率高，女性生理期常會提早。
◆依體質進補
《神農本草經》有云：「療寒以熱藥，療熱以寒藥」，《內經．素問》亦說：「寒以熱之，熱以寒之」，是一般基本用藥規律，表示寒性體質施以熱性藥，反之熱性體質要給涼性藥材，進一步說明，能夠減輕或消除熱性體質的藥物，一般屬於寒性或涼性，如黃芩、板藍根；能夠減輕或消除寒性體質的藥物，一般屬於溫性或熱性，如附子、乾薑，只是醫食同源，任何動、植物食物皆可入藥使用，因而食性與藥性一樣，也有寒涼、溫燥之分，例如豬肉性平偏涼，牛肉則性溫而燥，可以依自身情況選擇合適的食物調理，不管是實寒或虛寒，也不必天天吃熱性食物，日常以平性食材調養，避開太寒的生冷料理即可。
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