健康養身★上班族8種最不健康飲食習慣

【上班族8種最不健康飲食習慣】

上班族8種最不健康飲食習慣

飲食與癌症的發生有著密切的關係:

①喜歡吃滾燙的食物;
②吃東西狼吞虎咽;
③吃得過飽;
④經常飲酒過量;
⑤經常在外面吃飯;
⑥偶爾才吃蔬菜和水果;
⑦吃飯不規律;
⑧就餐環境不愉快。

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