多數的球友皆為右撇子，慣用手為右手，在擊球過程中相對力量較強，會產生慣性的將桿頭提早下壓。這樣的動作會造成命中擊球點過早、也會影響力量的聚集而使的距離喪失，而最危險的是右手手腕的韌帶因此而受傷。
為了延長訓練的球齡，我們會這樣做：拿出兩支像似的球桿，七號與八號鐵、或五號與六號鐵，接著做出上桿動作。請注意讓左手與右手保持同步關係，勿有重疊交錯，此時若左、右手施力不均，則會出現雙手的球桿未保持平行，可以較容易的檢查出兩手手腕的用力程度。
分解動作在下桿時盡量維持在90度，並保持同步的距離關係。最後在撞球時身體往左側靠攏，讓球桿、左手及左肩成一直線，形成正確的擊球釋放。
練習時可先做2-3次後，再回到正常握桿，感受手腕的肌肉運用。
TEXT│林怡伶
駐站教練
朱勇誌
‧台北市立大學天母校區 球類運動學系（高爾夫專長）
‧第二屆全國中小學高爾夫業餘錦標賽-高中團體亞軍
‧仕明高爾夫學院 專任教練
‧朱勇誌教練 臉書
‧東湖高爾夫練習場： 官網 | 臉書
相關搜尋： 運動啤酒屋 台北市清粥小菜 台北市食品材料行 台北市大埔鐵板燒 台北市海鮮吃到飽 台北市素食餐廳 台北市港式飲茶 台北市川菜餐廳 台北市跳蚤市場 台北市布行 台北市重機駕訓班 台北市k書中心 台北市貨車出租 台北市小貨車出租 台北市運動彩券大埔鐵板燒菜單海鮮吃到飽素食餐廳台北市吃到飽減肥運動運動彩龍龍運動網運動中心運動器材有氧運動凱格爾運動運動筆記紫錐花運動大埔鐵板燒加盟新竹大埔鐵板燒菜單
相關推薦
校園足球推廣紮根 市議員廖子齊盼增設社區足球場
新竹振道／記者萬世璉／新竹報導 新竹市最南邊的迷你小學南隘國小，小朋友在教練的帶領下，正開心踢著足球，除了推廣足球運動最主要還是要讓孩子玩得開心，進而喜歡上足球運動。 在市議員廖子齊的邀請下，立委王婉諭也來到南隘國小和孩子們一起下場運動，她也說足球運動是一項訓練平衡、肢體肌肉，也讓孩子們學習到團隊合...
閱讀詳情 »【有影】「送錯病人」下令北市交報告 陳時中酸：連叫小黃都要對一下身份了！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱 陳儀潔 韓羽婕 李文成／台北報導 台北市在發生防疫旅館群聚事件之後，又傳出送錯確診者的大烏龍，因為搞錯房號，讓原本該被送到醫院隔離治療的確診者還待在旅館空等，沒確診的卻被送到醫院。對此，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今（23）日下午表示，會請地方衛生局交一個報告，他...
閱讀詳情 »【有影】2021年國人牙齒概況調查曝光 一半民眾需要牙齒美白與治療蛀牙服務
匯流新聞網記者王佐銘、王聿瀠 /台北報導 失智、吸入性肺炎竟與牙齒健康有關？EG Dental 敦南上境牙醫診所近期針對「國人牙齒概況與衛教認知調查」進行調查，發現超過五成民眾不知道牙齒與失智症及吸入性肺炎之間的關聯性。而從國人牙齒問題來看，牙齒泛黃、蛀牙與牙齒不整齊是民眾前三個困擾狀況，此外，更...
閱讀詳情 »【有影】疫情時代「口罩妝」反倒引發眼角膜破皮？應用再生醫學改善眼部急性發炎
匯流新聞網記者胡照鑫、范綱儀／台北報導 新冠疫情依舊籠罩全球，去年起口罩成了外出必備配件，許多女性為了皮膚健康或是省時，化妝重點多在口罩範圍外的眉眼為主，不過，也因此許多年輕女性更注重眼妝，但美美的「口罩妝」可能會造成眼睛健康出狀況！醫師指出，有些女性習慣將眼線畫得太靠近眼睛，可能影響分泌淚水及油...
閱讀詳情 »
Facebook留言