【60分鐘各項運動所耗熱量表】
逛街110大卡、游泳1036大卡、騎腳踏車184大卡、泡澡168大卡、開車82大卡、燙衣服120大卡、 看電影66大卡、爬樓梯480大卡、跳有氧運動252大卡、跳繩448大卡、打拳450大卡、午睡48大卡、念書88大卡、跳舞300大卡、慢走255大卡。有需要的小夥伴,快轉走吧!
相關搜尋: 健身方法淡水渡輪 腳踏車健身器材 腳踏車有氧運動 無氧運動關渡捷運站 腳踏車看電影 英文燙衣服 英文燙衣服 diy看電影 英文翻譯一卡通 腳踏車坐月子禁忌 爬樓梯高雄捷運卡 腳踏車高捷卡 腳踏車香山濕地 腳踏車關節退化 腳踏車健康瘦身方法女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂淡水渡輪票價淡水渡輪船淡水渡輪 大河之戀皇后號八里淡水渡輪
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 美食當前實在難拒絕,但是絕對不是什麼都吃!隨著越來越多的外食選擇,「吃」不再是一件容易的事。因為我們總免不了要擔心是否有過多添加物?商家是否黑心?以及最重要的,吃了是否會胖!以下的四種天然食品不僅讓你越吃越健康,也不用擔心體脂肪上升! 酪梨 不知道為...
閱讀詳情 »TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 現在路跑風氣旺盛,許多大大小小的路跑活動場場爆滿,有些人是為了追流行,但大部分瘋跑步的目的是想要減肥。曾經採訪過健身教練,他說想要瘦1公斤大約需消耗7000卡以上,但慢跑平均下來一小時只能消耗約400卡!想靠跑步減肥,需要跑的正確,避免...
閱讀詳情 »TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 內含超多肌肉量的歐美大屁股好盛行,蜜桃臀更是不敗的經典,可是你的屁屁還是鬆垮垮的一團嗎?臀部練得漂亮了,身體就漂亮一半了!快抓住夏天的尾巴,靠下面這三招在洗澡前、刷牙時,簡單幾個步驟,就能幫助緊實屁屁! 洗澡前:學蠟筆小新用「屁股走路」 小時候看卡通...
閱讀詳情 »身體農民曆 跟隨節氣動身體健康快樂每一天 秋高氣爽,深呼吸,肺開懷。多吃潤肺益腸胃的食物,預防秋燥,避免咽喉上火, 皮膚黯淡。從腰腹開始運動,收斂身心,暖肚,暖胃,補元氣,不怕冬天冷颼颼。 繞月碧雲天緩夕黃葉地 氣順秋分夾心闔霜降沉 深呼吸肺開懷秋天身體操收斂身心...
閱讀詳情 »
Facebook留言