健康養身★【10大“短命”飲食法】

【10大“短命”飲食法】

1.不吃早餐:嚴重傷胃

【10大“短命”飲食法】

2.晚餐太豐盛:易失眠

3.嗜咖啡:降低受孕率,易患心髒病

4.大量飲酒:肝臟發炎、腫大,影響生殖、泌尿系統

【10大“短命”飲食法】

5.餐後吸煙

6.保溫杯泡茶

7.頓頓生食

8.水果當主食:營養失衡

9.進食速度過快

10.飲水不足:導致腦老化,影響腎臟代謝功能

 

【10大“短命”飲食法】

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