黑糖是用甘蔗汁直接煉製而成的赤色晶體。
它幾乎保留了甘蔗汁中的全部營養成分，
含有多種維生素和微量元素。
每100克黑糖含有2.2毫克鐵，
而同量白糖的鐵僅為0.2毫克；
一大匙(15克)黑糖含有70毫克鈣，
相當於半塊豆腐的鈣含量；
它能快速補充體力，被譽為“東方巧克力”。
年老體弱，特別是大病初愈的人，
不妨用黑糖取代其他糖類，以補益身體、散淤活血。
沖繩縣是日本著名的長壽縣，
當地老人就有每天喝杯黑糖水的習慣。
女性在生理期喝點黑糖水，能避免痛經。
它所含的鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、放鬆之效，
鐵元素還能補充生理期的耗損。
月經來潮前兩三天，可每天喝杯黑糖薑茶。
另外，黑糖煮荷包蛋，黑糖熬粥，
或黑棗黑糖水、黑糖煮桂圓肉等，都是很好的滋補良方。
黑糖每日攝入量最多為25克。
若是緩解痛經，每天喝一杯黑糖水即可。
如果連續喝，最好別超過7天。
相關搜尋： 健康養身全家霜淇淋 巧克力玫瑰花茶 生理期經痛怎麼辦 巧克力枸杞菊花茶 生理期玉米鬚茶 生理期生理痛 巧克力黑糖薑母茶 生理期埔里景點 巧克力電鍋蛋糕 巧克力掃墓禁忌 生理期微量元素 ppt微量元素 英文月經期飲食 巧克力微量元素 檢查養身全家霜淇淋巧克力口味門市健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網全家霜淇淋門市查詢高雄全家霜淇淋門市全家霜淇淋熱量台北全家霜淇淋門市查詢台中全家霜淇淋門市查詢全家霜淇淋熱量多少7-11 全家 霜淇淋玫瑰花茶哪裡買玫瑰花茶 拉肚子
【健康醫療網／編輯部整理】慢性腎臟病治療新福音！慢性腎臟病患者要好好控制，否則惡化恐進展至洗腎，甚至增加心臟疾病早死風險。所幸，知名英國國際大藥廠日前宣布，針對慢性腎臟病的第三期臨床實驗，其SGLT2抑制劑因效果顯著提早結束。該藥廠生物製藥研發執行副總裁Mene Pangalos表示，接受SGLT2...
閱讀詳情 »【NOW健康 王澍清／台中報導】疫情指揮中心擬定室內社交距離1.5公尺，希望避免近距離接觸，減少感染風險，最近許多醫院診間也隔開了醫師與患者的距離，醫師與病人之間也必須距離1.5公尺，加上醫師戴上口罩，只是問診沒有實際接觸到醫師，讓不少患者感覺有點空虛。 中國醫藥大學新竹附設醫院耳鼻喉...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者李依如報導】「如果可以重新選擇，會早點接受手術。」一名58歲男性陳先生(化名)，一年前發現右眼常常對不到焦，伸手時竟拿不到物品，看東西完全靠左眼，影響日常生活，被確診為白內障，因為錯誤認知且恐懼手術，以為藥物可以逆轉，拖了很久才接受手術，所幸開刀之後恢復正常視覺。白內障點藥無法痊癒...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者林怡亭報導】明明是同樣的藥物，有些人不會過敏，有的卻用藥後出現紅疹？研究指出，這可能與基因有關。根據藥害救濟基金會表示，引發藥害賠償的痛風治療藥物Allopurinol、和癲癇藥物Carbamazepine，這些特殊藥物過敏反應與體內基因有關。所幸，隨著醫學研究向精準醫療邁進，新生...
閱讀詳情 »
Facebook留言