【身體護理五招】
1清肺：多吃蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。
2清腸：多吃香蕉等水果，多吃粗糧。
3清胃：不熬夜；少吃過甜鹹辣酸冷燙食物。
4清肝：每天運動10分鐘。
5清膽囊：多吃芹菜、穀物、紅薯等高纖維食物。少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
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