健康養身★【身體護理五招】

（健康醫療網／林怡亭報導）彰化1名44歲婦人，因怕曬黑，出門就狂擦防曬油，且能不出門就不出門，在過度防曬下，導致罹患骨質疏鬆；彰化基督教醫院鹿基分院院長杜思德指出，患者的維生素D僅8.3ng/ml，低於平常建議值，一旦缺乏維生素D，身體就無法吸收鈣質，才促使骨質疏鬆的發生。根據國民健康局調查顯示，在...

（健康醫療網／林宜慧報導）恐慌症不但會造成心理不適，也會因自律神經失調引發症狀，甚至有人會出現長期失眠與焦慮；身心醫學科醫師張元鳳指出，包括突然暈眩、頭痛、心悸、胸口悶痛等症狀，都為典型的恐慌症，且雖檢查時身體器官並無異狀，但卻有心跳急速或喘不過氣等現象發生。恐慌症屬於身心疾病，千萬別因害怕被貼標籤...

（健康醫療網／林宜慧報導）你是如何面對壓力呢？其實不管是求學、工作等，隨時都有可能承受程度不一的壓力；彰化基督教醫院精神科醫師王俸鋼指出，除了盡量讓自己放鬆心情，舒緩壓力，也能透過幾種策略，有效對抗壓力。醫師王俸鋼進一步說明，像是利用社會支持系統，包括親朋好友、社會資源、政府單位等，都是利用且尋求協...

（健康醫療網／關嘉慶報導）台灣腸癌病友協會與高雄市衛生局和高雄地區三家大型醫院所舉辨的「歡馨腸愛-健康GOGOGO」腸癌防治活動，今日在高雄市婦幼青少年館展開；曾是大腸癌患者的高雄市議員蘇炎城在參加此次活動致詞時指出，當初在做直腸鏡檢查時發現大腸癌，雖然頓時覺得人生變黑白，但是立即毫不猶豫的就做治療...