①紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，
補血補腎，治腰膝酸軟，長年吃，有養顏祛斑的作用；
②紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，
胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶了；
③紅棗，花生，桂圓，紅塘，加水在鍋里地燉，
燉得爛爛的，長期吃補血的效果很好。
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