健康養身★【打哈欠的好處】

【打哈欠的好處】

1.打哈欠會調動你身體的很多部位。

2.從中醫的角度講,打哈欠其實就是一種深呼吸,也叫腹式呼吸,是中醫裡講的氣沉丹田。

3.人在身體困倦時,大腦深層的溫度會升高,通過打哈欠,能快速吸入空氣,可以冷卻流經面部的血液,降低大腦溫度,提高工作效率。

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