【幾種危害最大的早餐最好別吃】
1、剩菜剩飯
2、速食早餐（漢堡等）
3、傳統風味早餐（豆漿、油條等）
4、零食早餐（餅乾、巧克力等）
5、運動型早餐（邊走邊吃等）
6、"營養"早餐（水果、蔬菜、牛奶等營養食物，就是缺了“營養價值不高”的主食）
看完感覺就通通不要吃了~~
建議早上多搭配五穀類的主食
讓自己早餐吃的豐盛營養點
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