【保護胃健康的十二個生活習慣】
1. 少吃油炸食物
2. 少吃醃制食物
3. 少吃生冷食物刺激性食物
4. 規律飲食
5. 定時定量
6. 溫度適宜
7. 細嚼慢嚥
8. 飲水擇時
9. 注意防寒
10. 避免刺激、不吸煙
11.避免邊吃飯時邊喝酒
12.晚上八點後禁吃高熱量食物
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