影音★「林來瘋」精彩Highlight微電影，看完之後你一定也會跟我一樣激動，這就是林書豪要找回的自信

南台灣首場欣騎天&「欣女孩Speedy」的第一次2015年尹始，欣單車在新的一年將帶給大家一些不一樣的風貌，今年的首場欣騎天約騎活動「太平洋欣騎天－澄清湖．鳳梨山丘環線」將在2月27日前進高雄，與南部熱情的車友一同歡樂騎遊澄清湖畔與龍目村鳳梨山小徑，同時剛剛選拔出爐的「欣女孩Speedy」們也將到場...

今天要為球友介紹鐵桿基本站姿設定，雙腳與肩同寬的部分，球友們可能不太知道所謂雙腳與肩同寬到底是要多寬或是多窄，所以要教大家與肩同寬的設定點，我們可以用兩腳掌的正中心為一個基準點，雙手手臂自然下垂時，手指會自然落在腳掌正下方，以此當作基準就不會有站太寬或是太窄的問題。 駐站教練温仕璿‧96年全國運動會...

你一定要嘗試的「軸心穩定」!軸心穩定=揮桿穩定「軸心」是身體轉動最重要的條件，任何旋轉動作一定會有「旋轉軸」，所以揮桿的身體轉動要好，軸心所先必須明確，但很多時候你不知該如何確認自己的軸心位置，這時你需要的「方法」!或許不是一個完成的揮桿動作，卻可以明確讓你練習軸心穩定的感覺，以下是我提供給的方法：...

這次要為高爾夫球友們介紹木桿上桿動作有關下肢的部分，常常看到球友上桿時右腳會抬起，如果從正面來看，右腳抬起時重心會稍後偏向左側；或是向後把臗關節打開，右腳打直，這樣也容易造成重心逆轉，而且右腳推直會產生上下起伏，上桿會不穩定。正確來說，上桿往右的時候，身體重心應該會往右半邊推過來，下肢重心會偏向大腿...