《慾望城市》莎拉．潔西卡派克也著迷！歐美時尚圈最夯瘦身法
「扭轉X迴旋」即將大幅改變你的NG體態與
由纖腰達人．藝人與名人專屬瑜伽導師RuRu精心獨創
符合台灣人的美型瘦身法，教你扭轉出全身的完美線條！
新書影片搶鮮看！
RuRu老師以歐美時尚圈現今最熱門的「扭轉迴旋瑜伽（gyro
耗費多時親自研究，並設計出滿足台灣人瘦身需求之九大雕塑運動！
2016全新力作、「360度扭轉迴旋瘦身法」，
每天只要五分鐘，進行以脊椎為中心的360度迴旋運動，
消除惱人肉肉，細臂、纖腰、翹臀、平腹、美腿，
並強化骨盆及脊椎力量，體態一好、身材就美好！
就算只瘦幾公斤，仍可達到身形超顯瘦的強大效果！
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知名藝人「鬼鬼」吳映潔、超人氣模特兒Kiki謝琦琦
［S曲線推薦］（依姓氏筆畫序）
商周出版2016年五月上旬 完美推薦！
「最簡單」的瘦身美體書，卻能雕塑「最難瘦」的脂肪部位！
5分鐘扭轉╳迴旋，動到你平常根本動不到的地方，
立即打造360度超完美曲線、身材小1號！
☑擺脫蝴蝶袖☑纖肩美背☑平腹塑臀
☑消除馬鞍肉☑美腿☑全身緊實☑加強脂肪燃燒
就算只瘦幾公斤，依然達到身形超顯瘦的強大效果！
★隨書附贈50分鐘精雕DVD★
☉還停留在直線、平面式的伸展運動？當然瘦不了！☉
本書作者蔡佩茹（RuRu）是許多藝人及模特兒的專屬老師、
無效的瘦身方法，當然無法改善難瘦部位，甚至愈來愈胖。
因此，想要體態優美、身材看起來緊實纖瘦，需要的是「全面性、360度立體」的運動方式。
☉360度扭轉迴旋瘦身法，編輯團隊實證有效！☉
5分鐘簡單的「扭轉」及「迴旋」動作，打造小一號超完美曲線，2週上手臂減2公分、腰圍減3公分、大腿圍少1.5公分！
許多學員優先受益，開始感覺身體獲得舒緩、腰痠背痛改善了不少。
最棒的是，以前難瘦部分都運動到了，體態更為勻稱、
即使平常沒有運動習慣、不懂瑜伽或運動完老覺得身體痠痛，一樣能挑戰「難瘦部位」，活化身體神經系統、血液循環變好、代謝功能自然提升，矯正脊椎歪斜，達到塑身美體美姿的強大效果！
【本書特色】
強調右左平衡的運動方式，身形更對稱
利用「右左平衡」、「360度扭轉迴旋」的動作設計，有效鍛鍊兩側肌肉，不僅讓身形纖瘦，體態看起來對稱又漂亮。
不要再說「抽不出時間」！1天5分鐘！量身打造專屬燃脂課
按書索驥，根據自己的體能、瘦身需求，挑選適合的動作。
就算每天只花5分鐘、只做1式動作，依然有效。
想要挑戰高難度，全身加強式立刻讓你促進代謝、緊實曲線，
動作超簡單，但「招招到位」！不需額外器材，隨時隨地都能做
動作簡單易上手，你不再因為時間過長、動作太難而含淚放棄。
運動5分鐘就能感覺身體發熱、微微流汗，超有成就感。
運動不躁進！跟著DVD一起做，最有效
隨書附贈書中9大式動作示範DVD（50分鐘），如同請回專屬塑身教練，自己在家就能跟著RuRu老師一起練習！
【作者簡介】
蔡佩茹（RuRu） 從小學習舞蹈、芭蕾、國術、瑜伽、彼拉提斯等運動。
經常接受各大電視節目、美妝雜誌等媒體採訪，例如《蘋果日報》
教學期間總是不停關注運動、瘦身等相關議題，
暢銷著作：《瘦肚子的骨盆瑜伽》、《1天3招就窈窕！
FB粉絲專頁：骨盤球、Yoga、Pilates - 蔡佩茹（RuRu）
［專業證照］
- ‧美國瑜伽聯盟RYT200小時國際瑜伽師資認證
- ‧GYROKINESIS® Pre-training螺旋律動
- ‧RYT200小時空中瑜伽（Alive Yoga）國際師資認證
- ‧空中瑜伽teacher training level 1培訓師
- ‧Yoga Fit瑜伽適能師資認證
- ‧Australian Fitness Network Pilates墊上彼拉提斯教練國際認證
- ‧WATER FIT水中有氧證照
- ‧中華民國幼兒體適能師資證照
- ‧檢定合格具有CPR證照
- ‧檢定合格為中華國（武）術C級裁判、教練資格
- ‧英國皇家芭蕾六級檢定資格
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