山地車在林道，泥地越野是非常注重踩踏的方式，踩踏最直接影響到對車子的操控，如何合理的利用山地自行車的腳踏能在這“沙野”上狂飆，就看踩踏方式了：如圖：合理的踩踏位置應該用前腳掌和腳踏接觸，腳踝關節、腳後跟隨車車子操控上下左右移動。這樣的操控方式更適合發力以及對車子重心的操控，更穩!而且前腳掌的也能均勻和腳踏接觸，提供更大的抓力(就像是跑步，一般也是前腳掌扒地，能夠產生更大的抓力)。注意：切勿使 用腳心、腳後跟操控腳踏，這樣不僅對發力和車子操控不好，時間長了容易讓膝蓋受傷! 合理的腳踏踩踏位置![[分享]山地車越野正確踩踏方式](https://www.bcwebworks.com/pub/img/article/24383/1428866366833_l.jpg)
![[分享]山地車越野正確踩踏方式](https://www.bcwebworks.com/pub/img/article/24383/1428866368214_l.jpg)
![[分享]山地車越野正確踩踏方式](https://www.bcwebworks.com/pub/img/article/24383/1428866369640_l.jpg)
![[分享]山地車越野正確踩踏方式](https://www.bcwebworks.com/pub/img/article/24383/1428866370373_l.jpg)
如圖：前腳掌和腳踏的緊密接觸![[分享]山地車越野正確踩踏方式](http://fmn.xnpic.com/fmn057/20130712/2200/b_large_nJuA_5a09000001551262.jpg)
![[分享]山地車越野正確踩踏方式](https://www.bcwebworks.com/pub/img/article/24383/1428866372282_l.jpg)
個人覺得，上鎖完事。
相關搜尋： 運動自行車 批發及製造羅馬公路 自行車膝蓋受傷 運動中正露營區 自行車自行車 變速台東關山 自行車giant 自行車台北 自行車 路線自行車 配件自行車 路線 台中自行車 路線 中部自行車 鎖hades 自行車旅行車 自行車運動彩券車禍膝蓋受傷大坑中正露營區減肥運動運動彩龍龍運動網運動中心運動器材有氧運動凱格爾運動運動筆記紫錐花運動膝蓋受傷復健跑步膝蓋受傷膝蓋韌帶受傷治療
中職星期三公布2020選秀日程，6月1日起開放報名，測試會在7月6日，選秀會7月20日舉辦。龍隊身為中職第五隊，去年首度選秀有前四輪雙重指名權利，今年選秀保障名額下修，龍隊前兩輪享有第一與第六順位，從第三輪開始，只保障每一輪的第一順位。其他四隊根據去年戰績排名，首輪選秀依序為，味全、統一7-ELEV...
閱讀詳情 »今年最高薪的三個亞洲球員，都在兩千萬美金以上的等級，大約也只能領到接近26%的薪水，洋基的田中將大年薪2300萬美金，只剩592萬，小熊隊的 達比修有年薪2200萬美金，只剩566萬，藍鳥隊的柳賢振年薪2000萬美金，只剩515萬，如果把這三個亞洲投手的薪水加起來，還遠遠不及因為被釋出，完全不會被扣...
閱讀詳情 »大聯盟球團提出和球員五五分潤不被接受之後，現在又有新的減薪方案出爐。原則是，薪水越高的球員減薪越多，至少扣60%薪水，薪水越低的球員減薪越少，最多扣50%薪水，而且越高薪扣薪比例越高。例如年薪高達3500萬美元的球員，只能領到780萬美元，扣薪比例高達78%，年薪1000萬美元，領290萬美元，扣薪...
閱讀詳情 »打電動作弊被抓，一路糗到姥姥家，一級電動方程式Audi車隊的Abt正式出來道歉。艾伯特說，「我正感受到我一生從未有過的痛苦，同時我也要向我的家人、我的朋友、奧迪、我的父母甚至電動方程式聯盟，和所有多年支持我的粉絲，致上我衷心的道歉。」堂堂名改裝廠ABT的少東，Abt這一個舉動更是造成了嚴重影響，整件...
閱讀詳情 »
Facebook留言